오늘은 성인ADHD 진단을 하며 같이 했던

TCI 기질 및 성격검사-성인용을 했던 후기와 결과를 적어보려 합니다.

'새로운 일이면 시간낭비라고 생각하지 않는다' 등 질문들이 엄청 많았고,

그 항목에 대해 그렇다 그렇지 않다와 같은 5가지의 보기중에서 골라야 했다.

체크하고 omr체크까지, 질문 항목이 너무 많아 힘들었다. adhd답게, 순서대로 마킹하다가 지루해서 눈에 먼저띄는 질문들을 먼저 체크하고 다음 것들을 체크하다보니 omr체크 할 때 실수를 몇번 했었다ㅋㅋㅋㅋㅋㅋ그래서 틀린 거에 x표시 했던가? 아니면 지우개로 지웠던 것 같다ㅋㅋㅋㅋ

보통 40-45분정도 걸린다고 했는데 빨리빨리 해서 30분만에 끝났다!

결과는 이렇게 나왔는데,

백분율 70%만 넘어가도 해당항목의 특성이 높은 것으로 간주하는데

자극추구 백분율이 무려 99%이다ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ

상위 1%라니.. 예전부터 번지점프 좋아하고, 스카이다이빙이 버킷리스트,

다른 사람들도 다 그렇게 위험하고 스릴넘치는 것들을 좋아하는줄 알았는데

그렇지 않은 사람이 많다는 것을 느끼고나서, 왜 사람들은 그런걸 안좋아할까..? 생각한 적이 있는데, 다른 사람들이 나를 볼 때는 너무 무모하고 도전적이라고 생각했을 거라고 생각하고나서, 내가 너무 과하구나 라는 걸 알았다.

보통 ADHD의 특성은 자극추구 기질이 높고, 연대감 성격이 낮은 것이 특징인데, 

그래도 연대감이 굉장히 높은 편으로 나왔는데 아마 부모님의 영향이 컸던 것 같다.

항상 가족이라는 공동체에 속해있다는 느낌을 받았고, 사랑과 관심을 많이 받아 이런 결과가 나온 것 같다.

부모님께 감사하면서 살아야겠고 다시한번 생각하게 된 계기였다.

그래도 기질적으로 사회적민감성에서 정서적 감수성과 개방성이 높은 편이라 다른 사람들의 입장을 먼저 생각하기 때문에 연대감이 높게나온 것 같기도 하다. (타인에 대한 공감의 점수가 높게 나와서)

결과지 뒤에는 TCI 검사 점수 세부사항에 대한 설명도 있었다!

결과지에서 볼 수 있던 나의 단점들도 있었는데, 자율성이 낮다는 것이었다.

자율성 세부사항에서 책임감은 높았지만, 자기일치 항목이 현저히 낮았는데,

자기일치가 높은 사람은, 자신이 목표를 위한 좋은 습관을 가진 사람이라고 볼 수 있다. 

난 항상 해야하지라고 생각만 하고, 실행하지않고 좋은 습관을 가지고있지 않았기 때문에 이러한 결과가 나타난 것 같다.

그레도 아직 내 스스로 내가 무능하다거나 그렇게는 생각하지않아 다행이다ㅋㅋㅋㅋ

인내력 세부사항에서 제일 웃겼던건, 성공에 대한 욕망은 엄청 높은데 근면이 엄청 낮았다는 것이다.

결과론적으로 

나는 기질적으로 자극추구가 매우 높아 ADHD와 관련성이 높고,

앞으로 더 근면하고, 좋은 습관을 가져 더 열심히 살아야겠다는 생각을 하게되었다.

상담을 받고, 내 미래에 대한 긍정으로 가득차게 된 것 같다.

더 나에대해 잘 알게되었고, 내가 지금까지 어떤 생각으로 어떤 길을 걸어왔는지 알게되었다.

지금 무슨 상태인지 결과지로 알게되니 나를 제 3자의 입장에서 생각하게되고, 

나를 조금 더 잘 알게되고, 나를 더 소중히 여기게되는 계기가 되었다.

내가 어떤 기질을 가지고있고, 어떤 성격을 가지고 있는지 검사하고 싶은 사람이 있다면

TCI 검사 강력추천한다!

TCI는 Temperament and Character Inventory의 약자로,

기질과 성격에 대한 검사이다. 

TCI 기질 및 성격검사 결과 해석 방법에 대해 적어보려 한다.

TCI 해석 방법

기질은 타고난 것이다. 유전적으로 결정되어 거의 바뀌지 않는 선천적인 특성이고

( 나도 모르게 내가 가지고 있는 기질 때문에 자동적이고, 무의식적으로 반응한다. )

성격은 환경과의 상호작용에 의해 변화하는 것이다. ( 기질이 기본이 되어 )

얼마나 정신건강이 성숙했는지 알 수 있는 지표이다.

( 기질이 취약하더라도 성격이 보완해준다면, 아무런 문제가 되지 않는다. )

기질에는 자극 추구, 위험회피, 사회적 민감성, 인내력이 있고

성격에는 자율성, 연대감, 자기 초월이 있다.

기질

첫 번째로, 자극 추구는 새롭고 신기한 것에 끌리는 것으로, 적극적 탐색, 충동과 관련된다.

이 값이 높은 경우, 흥분, 충동, 분노 표출하는 경우가 많고, 감정의 변화가 크다.

(ADHD와 밀접한 연관성이 있다고 본다.)

*이 값이 높은 경우, 비행 성향이 높다 

두 번째로, 위험회피는 위험이나 혐오스러운 것을 겪을 때 회피하는 행동 억제나 중지와 관련된다. 

이 값이 높은 경우, 조심성이 많고 잘 긴장하며 비관적이거나 두려워하고,

낮은 경우는 자신감이 있고, 걱정 근심이 없으며 낙관적이고 위험을 무릅쓴다.

세 번째로, 사회적 민감성은 사회적 보상 신호와 타인의 감정에 대한 민감성으로 행동 유지 체계와 관련된다.

이 값이 높은 경우에는 타인의 인정을 바라고, 사교적이며, 의존적, 감수성이 예민하고,

낮은 경우에는 독립적이고 비판적인 특징을 보인다.

네 번째로, 인내력은 행동을 꾸준히 하려는 것과 관련된 특성으로

이 값이 높은 경우 부지런하고 완벽주의적이고,

낮은 경우에는 능력보다 적게 성취하거나 유연한 특징을 지닌다.

성격

자신이 의식적으로 목표하는 것으로,

기질 때문에 발생하는 자동적인 반응들을 조절한다. 

성격은 자율성, 연대감, 자기 초월로 구성되는데

성격의 성숙도를 이야기할 때는 자율성과 연대감을 위주로 말을 한다.

첫 번째로, 자율성은 환경과의 상호작용에서 자신이 자율적으로 생각하고, 자신과 환경을 동일시하는 정도를 말한다.

높은 경우에는 자발적이고 책임감이 있고

낮은 경우에는 환경을 비난하고 책임을 전가한다.

*자율성이 높은 경우, 행복지수가 높고

자율성이 낮은 경우, 우울을 느낄 가능성이 높다.

두 번째로, 연대감은 다른 사람들과의 관계에서, 자신과 동일시하는 정도를 말한다.

높은 경우에는 공감적이고 도움을 주고 싶어 하고

낮은 경우에는 타인의 감정 같은 것에 민감하지 못하거나 적대적이다.

*연대감이 높은 경우, 일을 할 때 스트레스를 줄여주는 요인으로 작용한다.

세 번째로, 자기 초월은 자신을 우주의 통합적 일부로 생각하고 동일시하는 정도를 말한다.

높은 경우, 진솔하거나 이상주의적이고 자기를 잊는 특징을 보이고,

낮은 경우에는 실용적이고 관습적인 특징을 보인다.

성격 조합

을 통해 성숙도와 행동을 알 수 있는데, 

총 8개의 조합이 있다.

조합 1

자율성(SD), 연대감(CO), 자기 초월(ST)이 모두 높은 창의적인 성격 프로파일은 창조적이고 사려 깊으며 수용적인 성숙한 모습을 보인다. 대부분 긍정적인 감정을 자주 느끼며, 개인적인 욕구를 넘어서서 더 의미 있는 목표와 가치를 추구하려는 동기가 높다. 자신의 중요성을 과대평가하지 않는 겸손한 사람으로서, 인생의 불행이나 고통에 대해서도 어느 정도 평화롭게 받아들일 준비가 되어있다.

조합 2

자율성(SD)과 연대감(CO)이 높고 자기 초월(ST)이 낮은 조직화된 성격은 매사에 합리적이며 남에게 신뢰를 준다. 자기 목표가 분명하고 자신의 선택과 결정에 대한 책임 의식이 뚜렷할 뿐 아니라 다른 사람의 감정을 공감하고 배려하는 성향도 높아서 일을 효율적으로 추진하면서도 원만한 협력관계를 유지한다. 그리고 정신적인 가치보다는 물질적인 가치에 관심이 많아서 현실적인 삶에서 힘을 발휘할 수 있는 능력이나 재력에 많은 관심이 있다

조합 3

자율성(SD)이 높고 연대감(CO)이 낮으며 자기 초월(ST)이 높은 광적인 성격은 자기 목표 의식은 분명하지만 다른 사람을 쉽게 믿지 못하여 안정적이고 신뢰 로운 관계를 형성하는 데 있어 어려움을 겪을 수 있다.

일이 잘못되거나 부정적인 결과가 초래되었을 때, 타인을 비난하거나 원망하는 모습을 보일 수 있다.

조합 4

자율성(SD)이 높고 연대감(CO)과 자기 초월(ST)이 낮은 독재적인 성격은 목적의식이 분명하며 목표 지향성이 뚜렷해서 자신의 행동을 효율적으로 통제하는 모습을 보인다. 논리적이고 자기 통제력이 강하지만, 자기중심적이고 권위적인 특성을 보인다. 그리고 상하관계에서는 자신의 목표를 이루기 위해서 아랫사람을 몰아붙이는 방식의 리더십을 선호하는데 이러한 모습이 공격적이고 권위적으로 비치기도 한다.

조합 5

자율성(SD)이 낮고 연대감(CO)과 자기 초월(ST)이 높은 기분변화가 심한 성격은 다른 사람에게 공감적이고 따뜻하여 사려 깊은 모습을 보이지만, 한편으로는 타인으로부터 거절당하는 것에 예민하여 상처를 받기 쉽다. 거절당하는 상황에 직면하면 공허함과 수치심을 느끼며 우울해지는 경향이 있다. 그리고 기분 변화의 폭이 크고 잦은 편이어서 행동 조절에 어려움을 겪을 수 있다.

조합 6

자율성(SD)이 낮고 연대감(CO)이 높으며 자기 초월(ST)이 낮은 의존적인 성격은 따뜻하고 협조적이며, 순종적이고, 의존적이며 다른 사람을 잘 믿는 경향이 있다. 다른 사람의 사소한 거절이나 비판 등에 쉽게 상처를 입고 수치심을 느낀다. 그리고 다른 사람들의 지지와 관심을 잃는 것이 두려워, 친구를 사귈 때 한편으로는 의존하고 싶으면서도 다른 한편으로는 거절을 두려워하는 양면적인 태도를 보일 수 있다.

조합 7

자율성(SD)과 연대감(CO)이 낮고 자기 초월(ST)이 높은 비조직화된 성격은 말이나 생각이 체계적이거나 논리적이지 못하고, 상상과 공상이 많다. 논리적으로 분석하고 사고하는 능력이 부족하고, 신비주의적이거나 마술적인 사고(예: 육감이나 텔레파시)를 보이는 경우가 있다. 그리고 행동 방식이 다소 부적절하거나 특이하게 보일 수 있다.

조합 8

자율성(SD), 연대감(CO) 그리고 자기 초월(ST)이 모두 낮은 의기소침한 성격은 자기중심적이고 미성숙하며, 감정의 기복이 심하다.  자기 자신에 대한 수치심과 불행감을 느끼거나 다른 사람에게 분노나 미움을 갖는 등 전반적으로 부정적인 감정에 압도되기 쉽다.